操体法のやり方

ここのところ、腰痛、ぎっくり腰の方がふえてきておりますびっくり

 

 

朝晩の気温差が大きく、カラダも疲れが出やすいの時期ですねショボーン

 

 

当ブログでも何度も書いていますが、

 

当院の整体は、操体法をメインに行っていますニコニコ

 

操体法は、自分自身でも行える整体法です。

 

 

とにかく、やってみると良いですウインク

 

 

下記のサイトが、イラスト付きでとてもわかりやすいので、ご参考になってやってみてください。

テキスト操体URL
http://sotaiho.web.fc2.com/webtext/textsoutai/

 

操体を実践し続けてこられた諸先生方がつくり上げられた、優れたテキストです照れ

 

 

テキストといっても、かわいいイラストと短文の説明で、

 

とても詳しく、気軽に見て、行えるものです。

 

 

 

ヘタクソでも効果があります(笑)。

 

 

だから、まずは、やってみるといいです。

 

 

 

1点だけ重要な注意点があります。

 

 

痛い動き、イヤな動きはしないこと。

 

 

 

これだけ守れば、問題ないです口笛

 

 

寝てても、

立っても、

座っていても、

 

 

出来るので、ぜひ照れ

 

今日も、お読み頂き、ありがとうございます(^^)

 

 

—————————————————————-

 

腰痛・骨盤調整専門 秦野てんこい整体院
(総合バランス整体のため、上記以外の慢性症状も、もちろん対応可能です)

 

◆営業時間 : 午前9時00分~午後8時 (土曜日は、午後6時まで)
◆定休日 : 日曜、祝日
◆所在地 : 秦野市北矢名1093-7

◆最寄駅 : 小田急線「東海大学前」駅より徒歩15分 
東名高速秦野中井ICより車で15分

 

予約電話: 0463-68-7446

e-mailtenkoiseitai@gmail.com

 

◇秦野てんこい整体院HP(「秦野てんこい整体院」で検索)

 http://masabud-dha.info

—————————————————————-

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です