糖質について

9月~10月にかけて、体調が思わしくない方が多いようですえーん

夏の疲れも出つつ、

台風をはじめ、気圧の変化。

朝晩の気温差も大きいので、からだには少々キビシイ感じガーン

 

 

波動的にもテンション下がっている方が、やはり多い。

 

 

ぼくも9月から、なんだかイマイチ。

 

まぁ、自分の場合は、このひと月ほど、

明らかな糖質過多。

 

甘いものと小麦の食べ過ぎでしたので、

からだが異常に重かったですショボーン
 

 

昨日から糖質を控えたら、大分、からだが軽くなってきてくれましたドキドキ

 

 

 

自分の場合、もともと小麦は体質的に合わないのはわかっているのですが、

 

パンも麺類も大好き。

 

なので、食べちゃいますウインク
 

 

グルテンフリーは下記を参考にしてください。

ジョコビッチの生まれ変わる食事
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現代人は、異常なくらいに糖質過剰です。

 

 

さらに添加物天国にっぽん!

みたいな感じで、安全性に疑問のある人工甘味料をはじめとする

食品添加物の乱用。

糖質過多を見直すと、様々な症状は良い方へ向かうことが多いです。

肉食女子の肌は、なぜきれいなのか? 細胞から整える分子整合栄養医学のすすめ
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「原始人食」が病気を治す (ヒトの遺伝子に適合した物だけ食べよう)
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これらの本は、一読の価値がありますウインク

極端な糖質制限をおススメするわけではありませんが、

自分自身のからだを快適な乗り心地で過ごすために、

 

食生活も重要な要素ですニコニコ

ちなみに、

よく食欲の秋と云いますが、

本当は、カラダ自体は、それほど食べ物は求めていなかったりします。

すこし足りないくらいで、ご馳走さまをしたほうが

秋をうまく過ごせますよラブラブ

今日もお読みいただき

どうも、ありがとうございます(^^)

 

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腰痛・骨盤調整専門 秦野てんこい整体院
(総合バランス整体のため、上記以外の慢性症状も、もちろん対応可能です)

 

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◆定休日 : 日曜、祝日
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◇秦野てんこい整体院HP(「秦野てんこい整体院」で検索)

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