おなかと後頭部

寒いです。

寒いの苦手。

冬の澄んだ空気は好き。

こんな感じでラストに前向きな感じで言葉を終えると、いい感じになります(^_-)
 

 

セルフケアで簡単な方法を一つ。

片手の掌を後頭部に当て、もう片方はおなかのおへそに手を当てる。

 

 

左で後頭部。

右手でおへそあたり。

この時、おへそにあてた右掌を少し皮膚をずらすように、右側へ数ミリ。

頭が心地好くなり、お腹が緩んであったまるまで、そのまま数分。
 

仰向けが一番いいな♪

 

なんにもしなくても、カラダの感じが違ってくるはず。

最近、はがし系の強めの手法も使っていますが、
一番いいのは、何もしないで、勝手に変化するのを待つこと。

セルフレベルでは十分な効能。

お試し下さませ。

本日は、短いブログの中にたくさんの意図を詰めてみました。

明日は急展開があるので、お楽しみに(笑)。

今日もお読みいただき、ありがとうございます(^^)

 

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腰痛・骨盤調整専門 秦野てんこい整体院
(総合バランス整体のため、上記以外の慢性症状も、もちろん対応可能です)

 

◆営業時間 : 午前9時00分~午後8時 (土曜日は、午後6時まで)
◆定休日 : 日曜、祝日
◆所在地 : 秦野市北矢名1093-7

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