坐骨神経痛とさまざまな腰痛

6月に入ってから、腰痛の方がまた多くなってきました。

腰痛の診断名(病名)には、本当にたくさんの種類があります。

整形外科等の病院でお医者さんに言われる腰痛症をざっと挙げてみます。

①腰痛症

②急性腰痛症(ギックリ腰)

③腰椎椎間板ヘルニア

④腰椎分離症・分離すべり症

⑤変形性腰椎症

⑥腰部脊柱管狭窄症

⑦骨粗しょう症

⑧打撲、外傷

⑨多手術腰痛

⑩脊椎変性すべり症

⑪腰椎椎間関節症

⑫腰椎椎間板症

⑬不安定腰椎

⑭変性側弯症

⑮その他の病気が絡む腰痛

 

特異性腰痛(原因が明確なもの)と非特異性腰痛(原因がよく分からないもの)といった分類の仕方もあります。

海岸から大分後れを取りましたが、日本でも2012年に大きなガイドラインの見直しがあり、
85%の腰痛が原因不明であると云われ、メディアでも大きく取り上げられ、話題となりました。

また、よく病院で言われるヘルニア等の骨格以上と腰痛の関連性についても、
多くのデータにより、実は立証することが出来ないとも言われています。

ヘルニア等の関連手術を受けた方と、手術受けずに保存療法に努めた方

術後の長期データで、差が無い事が明らかにされている事実もあります。

病院での検査は、隠れた内科的疾患等の発見にもつながるので、調べることも大切なことです。

ただ、原因不明が85%以上と言われているにもかかわらず、緊急性のない状態で
多くの手術が行われてしまっていることには疑問を感じざるを得ません。

先ほど、上げた病名からくる症状で代表的なものが、坐骨神経痛です。

腰痛に加え、お尻から足先までのラインに強い痛みやしびれを伴ったりする症状です。

慢性症状になっている方も多く、当院にもよく見えられる症状です。

短期間で劇的に改善する方もいらっしゃれば、数ヶ月かけて一歩ずつ快方へ向かわれる方もいられます。

反り腰タイプと猫背タイプでも、施術方法やセルフケアの仕方が全く異なる場合も多いので、
画一的な診断と治療ではらちが明かない場合が多いようです。

 

ひとまず、自分で意識的に心がけていただきたいのは、

1.体を冷やさない

2.疲労をためすぎない

3.同じ姿勢を長くとらない

4.中腰やしゃがむような半端な姿勢を取る際は、気を付ける

5.食べ過ぎない

 

このあたりに気を遣って生活してみると、体の回復の大きな助けになるはずです。

 

過去に約3年間、坐骨神経痛に苦しんだ経験をもっておりますので、
坐骨神経痛特有の苦しみはよくわかります。

ご参考になるようなことを少しずつ、解説していけるように努めてまいります。

当院では、手術をした方が良いのではないかと勧められて肩であっても、
お身体の特長に合わせたオーダーメイドの整体で、回避された方もいらっしゃいます。

長い症状だからとあきらめずにいらして頂ければ幸いです。

 

お読みいただき、ありがとうございます(^-^)

 

 

カウンセリング整体

ウチの整体に、別段、カウンセリングメニューがあるわけではありません。

それでも少なからずクライアントさんのみなさんから、

「先生には、何でも話せる」

と、仰っていただけます。

とても、嬉しいお言葉です(^-^)

 

あなたには、何でも話せる馴染みの人はいますか?

私のクライアントさんは、みなさん気軽に色々な相談をしてくれます。
そういう場所があるのは、健康管理のみならず、生活をする上でとても大切なことのように思います。

 

先日招かれたセラピスト向けの講義の中でもお話をさせていただいたのですが、対話だけをするカウンセラーの先生方よりもアドバンテージを感じることがあります。
それは、我々セラピストは実際にお体にふれるというコミュニケーションをしながら、お話も出来ることです。

 

これは、とても大きなことです。

 

 

お子さんとのコミュニケーション等で悩まれている方は、お子さんを怒鳴る前に、ぜひ、手を握ったりして目を見て話してあげてみてください。
身体からつながろうとすることは、心を通わせる大きな助けになるはずです。

 

ちょっと話がそれましたね。

整体でカウンセラーを目指すぞ♪・・・と、簡単ではないな。

という〆で失礼いたします(笑)。

なべになった鐘 ~東日本大震災の記憶~

先日、神奈川でつるた療法の全国の仲間が集まる研修会があり、友人の堀込先生が、秦野市の我が「秦野てんこい整体院」へ泊まりに来てくださいました。
自宅整体院なので、家に泊まりに来ただけなのですが、(笑)

首都圏とは思えないほど、秦野の何にも山間の住宅地に来られ、ちょっと驚いたことと思います(笑)

堀込さん(ニックネーム・ほりちゃん先生)は、石巻のご実家で「快笑整体院」を主宰されていて、つるた療法と多次元操体法を学びあう同志です。

前回は仙台で初めてお会いして、いつも温かい笑顔で人のことを思いやれる好青年です。年齢は私より、少し若いだけですが、とにかく見た目が若いハンサムな先生です(^-^)
そのお人柄の良さにふれ、仲良くしてくださっています。

彼は、東日本大震災で被災の経験があり、その時の実話をお母さんと一緒に絵本にして、出版されました。

以下、ご本を少し紹介しておきます。
まとめられた、あらすじです。

「なべになった鐘」あらすじ

2011年3月11日、とても大きな地震がおきました。

津波は何もかもをのみこんで、みんなはお寺の裏山に何とか逃げることができました。

雪の降る不安な夜を越すと、辺り一面はがれきだらけ。

その中に、お寺の鐘が残っていました。

「これをなべにして、おかゆを炊いてみんなで食べよう」

お米を探して、湧き水を掘り出して、かまどをつくって・・・

みんなで知恵を出し、ちからを合わせて、助けが来るまでの3日間を乗り越えたのです。

 

宮城県石巻市 長面で本当にあったお話です。

あたたかな絵と文章でつづられており、しんどかった体験をポジティブに表現されていて、ステキな絵本です。

食べるものもなく、救援も間に合わない状況の中、和尚さんの機転で、お寺の鐘を鍋に使って炊き出し。
人にとって、大切なことを思い出させてくれる絵本です。

私もこの絵本を二冊購入させていただき、送っていただきました。
この絵本を通して、復興支援もされているので、興味のある方は下記をご覧になってみてください。

絵本紹介のページ(快笑整体院HPより)
https://holichan.jimdo.com/%E6%9D%B1%E6%97%A5%E6%9C%AC%E5%A4%A7%E9%9C%87%E7%81%BD-%E7%B5%B5%E6%9C%AC-%E3%81%AA%E3%81%B9%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%81%A3%E3%81%9F%E9%90%98/

河北新報での紹介記事
http://www.kahoku.co.jp/tohokunews/201609/20160927_13021.html

原作者が我が家に来てくださったので、娘たちの目の前で、先生得意の筆文字で、サインをいただきました♪

ほりちゃん先生とウチの娘たち
(サインの下書きで練習する律儀なほりちゃん先生)

 


私も交じって、妻に写真を撮ってもらいました。
(妻ははずかしいので、辞退(笑))

今も自分にできることは何かを模索されていて、人のためになることを考えている、ステキなほりちゃん先生に良い刺激をいただきました。

他人のためになることを考え、少しでも行動しようとする人は、天からも愛されるようです。

また、秦野に来てくださるとのこと、再会が今から楽しみです。

堀込先生のはからいで出会えた、鶴田先生のことを次回は書こうと思います。

股関節痛の痛みは、股関節にあらず

ここ最近、少し忙しくなりまして、ブログを書くのをさぼっていました。
色々、試していましたが、文体はですます調でいこうかな、と。
色々試したのは、自分なり、独りよがりの深い意味があるのです(笑)

今日のお題「股関節痛に、本当に手術は必要か?」

以前にも書きましたが、股関節の痛みに悩まれている女性の来院が増えているので、再び、このことについて書きます。

病院では大体、骨盤と股関節の関連が不具合、特に骨、関節に着目されます。
症状が重いと、主に臼蓋形成不全、変形性股関節症、といった症状名で診断を受けます。

そして、ほとんどの治療院、整体院、カイロ、マッサージでは対応が難しくなり、整形外科へ行くと、最終的に手術をすすめれるケースが多いようです。

当院では、「腸腰筋」へのアプローチを主体として、股関節痛へ対応しています。

正直、頭から足先までの骨格矯正や骨盤矯正を行って改善は見られますが、手術をすすめられるレベルの場合、腸腰筋にアプローチしないことには、大きな改善には導けないと考えています。

 

股関節痛でツラい症状の方が、手術という、肉体的、経済的、精神的負担の大きいリスクの高い選択をするのは、得策ではないと思っています。

手術をして幸いうまくいくケースであれば、まだ、良いのですが、うまくいっても数年後に再度、痛みが戻り、再手術をするケースも稀ではありません。

股関節痛で悩んだら、一度、いらして頂きたいと思います。

少なくとも、地元地域である、秦野、平塚、伊勢原の股関節痛の方の手術を回避させ、良い状態へ回復することが、ひとつの私の使命であると考え、日々、施術にあたっています。

痛み止めや、その場しのぎのマッサージ、取り返しのつかない手術で身体に負担をかけることなく、しっかり改善に取り組むことが必要です。
ご自身の習慣改善や無理のないセルフケアも必須です。

すべての不調は、心身の調和の乱れ

今日は、オチはなく、真面目な話題で終わります(笑)。

 

 

お金

お金

生きていくうえで不可欠。

ゆえに稼がなくてはいけない、そうなのだが。

 

SNS関連で繰り返し踊っている広告記事。違和感満載。

お金が簡単に稼げるぞ~!

そんなに簡単に稼げるならば、人に紹介せんでもよかろう(笑)。

 

間違いなく必要なものだけれど、なんとなくお金儲けという言葉には後ろめたさが付きまとう。

自己啓発関連セミナーや書籍等で、お金へのブロックが、諸悪の根源と言われて久しい。

お金をどうとらえるのか?

そのマインドは、育った家庭環境の影響をダイレクトに受けているらしい。

 

ものの見事に一般家庭、凡人の極みとして育った自分は、バッチリお金への後ろめたさと羨望が同居している。

 

確かにお金があると、やれることはたくさんある。

当たり前だが、ないとやれないことが多い。

 

国内でのお金の稼ぎ方に多様性や可能性が少ない気がしているのは自分だけだろうか。

不景気と呼ばれながら、悪いこともせず、しっかりガッツリ稼いでいられる方もたくさんいるので、そうとも言えないか。

 

お金へのスタンスを考えることは、生き方への見直しになるのかもしれない。

やはり、お金は必要で、なるべく感謝されていただけるようでありたい。

 

お金は儲けたい。
何をしてでもとかと、問われれば答えはノーだ

収入の代償を追い求めるその手前に、人に喜ばれて収入を得ることができる喜びを知れば、お金への屈折した思いを持たずに済むのかもしれない。

自分の子供たちには、お金に素直に向き合えるようになってほしいな、なんて思う。

 

言わずと知れた大富豪のビル・ゲイツの一家は、家族旅行に50億円かけることもあるそうだが、掛けても数万円の我が家の旅行が、ゲイツ一家よりわびしいなんて思ったこともない。

俺らの方が楽しんでるぜ♪

なんて、強がってみる。

 

お金は使う分、プラスアルファくらい、欲しいなあ。

 

今日もお読みいただき、ありがとうございます(^^)
※アメブロ過去記事(2016.5月~12月19日まで記事)については、下記に移転しました。
一部記事の写真が移転できませんでしたが、心とカラダについての記事満載なので、良かったらお読みくださいませ(^^)/
秦野てんこい整体院ブログ

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腰痛・骨盤調整専門 秦野てんこい整体院
(総合バランス整体のため、上記以外の慢性症状も、もちろん対応可能です)

◆営業時間 : 午前9時00分~午後8時 (土曜日は、午後6時まで)
◆定休日 : 日曜、祝日
◆所在地 : 秦野市北矢名1093-7

◆最寄駅 : 小田急線「東海大学前」駅より徒歩15分
東名高速秦野中井ICより車で15分

予約電話: 0463-68-7446

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◇秦野てんこい整体院HP(「秦野てんこい整体院」で検索)

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断捨離

昨日、夕方のご予約が空いた。
そこにご連絡をいただいた一人の女性の新患さん。

僕の施術では、最後に脳脊髄液循環を促すための手技をやることが多いのだけど、施術後、起き上がられて一言

「脳の断捨離」

と、仰られた(笑)。

 

初めて云われたので、面白い表現だな~と感心させられた。

 

このクライアントさんの言葉をきっかけに、今日の空き時間に断捨離を始めた。

 

たくさんの探し物が見つかり、捨てるものも出てきて、それはそれは夢中にあって断捨離をいたしましたとさ。

 

こんなに心まで変化するなんて思わなかった。

せっかくやるならば、こんまりさんも超えてしまって、

ときめくものさえ捨ててしまえの勢いで、ハマりそうな感じ。

 

自分自身に気付ける整理整頓。

おススメです!

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年齢は関係ない

昨日の秦野は、晴れたり曇ったり、そして、時折暴風雨が吹き荒れる。
うちの院ののぼりも吹っ飛ばされた。

先ほど、消防車が強風の注意喚起のため、廻っていたくらいだ。皆さんも大変だっただろうか。

天候が悪い中、起こしいただき、いらしてくれたクライアントさんには特に感謝の念がわいた。いえ、いつも沸いておりますが(^^;)

 

クライアントの方々と接していて、つくづく思うことがある。

年齢と心やカラダのことは関係がないなぁ~と。

 

もちろん、年を重ねれば、体の機能や代謝は否が応でも落ちてくる。

経験だってたくさん重ねているのだから、自分自身の固められた経験値で、自らのマインドがブロックしてしまう事柄も増えてくる。

 

それでも敢えて言ってみる。

年齢は関係ない。

 

なんでも良いと言われたものを取り入れ、すぐに行動してくれる方がいる。

こうした方を見ていると、実年齢よりもはるかに心身が若く感じられる。

即行動できる方はやはりスゴイ。いつも見習わねばと思う方々が少なからずいて、学びが多い。

いつでも、新たなスタートは切れる。

今日はよく晴れている。

新たなスタートは、晴れた朝に良く似合う。

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ジンジャー&ピクルズ

 

東海大学前駅の北口から歩いてすぐのところにオーガニックカフェがある。

「ジンジャー&ピクルズ」という店で、何とも言えない味があり、たまにここへ寄ると長居をしてしまう。

店に出されている飲食物は食材にこだわり、すべてママさんの手作り。もちろん、味もおいしい。自然派なお客さんが集まるお店で、雰囲気も良い。

 

 

 

こちらのママさんとはたまに会うだけだけど、夜中まで語り明かしてくれたり、普段はすべて断っている店前のウィンドウへ当整体院のチラシを貼りだして頂いたりして、可愛がってくださっている。

 

たくさんの人生の荒波を乗り越えてきたビッグママだ。

懐深く受け入れてくださる彼女からいつもお会いするたびに元気をいただいている。

 

普通の人間であれば、とっくに心身が病んでしまうくらい深い人生を歩まれているのだけど、少女のような好奇心で新たに語学も学ばれていて、本当に素晴らしい。

 

シュタイナーへの造詣が深く、彼女が話し伝えてくださるメッセージも深淵だ。

哲学的な話と思いきや、現実に即した形で分かりやすく伝えてくださる。

とにかく、ずっと話していたくなる人だ。

起きている出来事はすべて正しい。
自らの深い人生経験から、しっかり腑に落とされている方の言葉は力強い!

 

「日本人は働き過ぎよ」

というママさんのお店は、火・水・金・土の週4日間だけの営業。

 

ゆったり自分自身と向き合いながら読書でもして、こだわりのコーヒーを飲みながら気づきを得て帰ってほしい。

そんなママさんの思いが詰まったカフェ。

 

このブログを読んで、訪れるきっかけになってくれると嬉しい。

行かれた方は、ママさんによろしくお伝えください(^_-)

 

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若年性アルツハイマー型認知症

久々にテレビ番組をしっかり見た。

「金スマ」で若年性アルツハイマー型認知症の中年男性とその家族への密着取材映像だった。

お涙ちょうだいモノではなく、淡々とつづられていて、それがかえって切なく感じられる。

 

ご存じの通り、若年性アルツハイマーは新しいことを記憶していくことが難しく、徐々に短期記憶が極端に失われていく病だ。番組の中でも取り上げていられたが、昔の記憶はきちんと忘れず想い出せ、とても不思議な感じがする。

 

番組の作りが少しストーリーを端折った感じではあったが、症状発症後も周囲、特に家族の変わらぬ愛情、思いやりに支えられて、その男性は懸命に生活をされていて、胸が熱くなった。

 

徐々に記憶を失っていく彼自身。

そして、それを目の前に毎日見つめ続ける妻の思い。支える中学生の長男。

どれほどの思いがこみ上げるのだろうか。

自分が同じ状況であったらならばと想像せずにはいられなかった。

 

いつ、人はどうなるかわからない。

日々を懸命に、それでいて楽しく悔いのないように生活を営んでいく。

そんな大切なことを教えていただいた良い番組だった。

 

やってくる毎日が、当たり前ではないことに気がつけば、人は変わる。

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ビタミンC

読者の皆さま、お元気でしょうか?

風邪、胃腸炎が流行っていますね。

抗酸化作用をもたらす、ビタミンC(アスコルビン酸)の大量摂取で、
やることがあり、徹夜、睡眠不足の日もあり、私以外の家族全員が胃腸炎や熱でダウンした際も大丈夫でした(家族はあんまり飲んでいない)。

とにかく、粉末のアスコルビン酸。薬局でもインターネットでも安価に買えて、

抜群

の効果をもたらすので、ぜひ、試してみてほしいです。

詳しい飲み方はネットでいくらでも検索できるので、自己責任において少量ずつ試してみると良いです。

 

 

 

風邪ひいて解熱剤や風邪薬を飲んで、製薬会社や病院に利益を与えるだけの社会状況から早く脱却されることを願って書いてみました。

 

極力、薬にたよらないことが健康にとって、とても大切なこととなります。

 

 

良い年末をお過ごしくださいませ。

 

 

 

今日もお読みいただき、ありがとうございます(^^)

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