卒業式

多くの学生さんが、卒業を迎え、それぞれ進学、就職を迎える時期。

自分も二人の子供を持つ親なので、親御さんの思いはわかるつもり。
多くの親子がたくさん思いを旨に、卒業式を迎えことだと思う。

個人的には、卒業式には特別な思いはないのだけど(笑)。
親の方が感動が大きいのだろうな。

人ひとりを育て上げることは、なかなか大変なこと。

その子の人生の行方は、すべて本人がカギを握っている。

自分自身が悔いなく生きられる
困難にぶつかっても何度でもチャレンジできる
自分の人生の主役は自分以外にいないと腑に落とせる
他人への思いやりを忘れない

そんな人生を歩んでほしい。

卒業式の時期にそんなことをふと思った。

 

 

腰痛、肩こり、頭痛・・・マッサージについて

ここ秦野は、今日も穏やかに冬晴れ(^^)

私の院からは、小鳥のさえずりが聞こえてきています♪

朝晩の気温差が大きくなり、腰痛の方も多くいらっしゃるようになりました。

 

 

臨床を続けてきて、ある時に気がついたのは、腰痛の方の腰は悪くはない。

はてなマーク

 

 

膝が痛む人の膝は悪くない。

はてなマークはてなマーク

肩が痛い人の肩は悪くない。

 

 

はてなマークはてなマークはてなマーク

 

 

最後に、もうひとつ

 

 

頭痛がある人の頭はほとんどの場合、異常はない。

このあたりは、はてなマークマークだらけだと思いますが、

うまくお伝え出来る言葉を探して、まとめたいと思っています。

 

 

 

なので、悪いと思っている箇所をマッサージすることをおススメしない理由はここにあります。

ちなみに、患部をもまずに巧みに変化させられる優れたマッサージ師さんも、中にはいらっしゃいます。
わたしが知る限り、ほとんど居ない気はしていますが(^_^;)
 

肩こりの人の肩は、強く揉めばもむほど、コリがひどくなりますえーん

 

 

上記のような症状があり、今日、とりあえずマッサージいっちゃえ、という方は少し考えてからにしてみてくださいね♪

カラダを整える

カラダを温める

 

 

大切なのは、このふたつ。

 

☆当アメブロ読者で初回来院の方限定(他サイト経由より特別料金設定です)

 

 

 

12月1日(木)~12月30日(金)の期間限定

 

 

初回料金 8.000円  ⇒  3.000円(税込) 

 

 

の特別料金にてご提供いたします。

 

 

1日2名様限定  先着30名様で締め切らせて頂きます。
 

 

 

予約受付中!

 

 

自分に合うかどうかを確かめていただくための特別料金となります。

安価だからというだけで、あきらかな冷やかし目的の方の施術はお断りしております。

 

 

新しい年に向けて、ご自身のカラダの改善に本気で向き合ってみたい方おねがい

ぜひ、一度、体験してみてくださいね♪

お電話、お問合せフォームからのメール、ネット予約フォームにてご予約可能です。

ご質問やご不安な点がありましたら、お問合せフォームのメール等にて、
お気軽にご相談ください
音譜

今日もお読みいただき、ありがとうございます(^^)

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腰痛・骨盤調整専門 秦野てんこい整体院
(総合バランス整体のため、上記以外の慢性症状も、もちろん対応可能です)

 

◆営業時間 : 午前9時00分~午後8時 (土曜日は、午後6時まで)
◆定休日 : 日曜、祝日
◆所在地 : 秦野市北矢名1093-7

◆最寄駅 : 小田急線「東海大学前」駅より徒歩15分 
東名高速秦野中井ICより車で15分

 

予約電話: 0463-68-7446

e-mailtenkoiseitai@gmail.com

 

◇秦野てんこい整体院HP(「秦野てんこい整体院」で検索)

 http://masabud-dha.info

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師走

今日から12月。

11月まで停滞していた方の運気も上がってきます。

確実に。

今年最後のひと月

 

まちがいなく、流れが変わります。

本当です。

きょうもお読みいただき、ありがとうございます(^^)

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誕生日

今日は、

 

ミッキーマウスの誕生日

 

不気味大福

 

もとい、

 

雪見大福の日でもあるらしい。

 

 

そして、我が家の長女の誕生日でした。

 

11歳

 

自分でケーキを全て手作りしていました。

 

 

 

いつの間にやら、大人びつつ。

 

 

 

 

まだまだ、かわいいやつです。

 

 

 

生まれて来てくれて、

 

ありがとう。

 

 

 

 

ちなみに、

 

カスピ海ヨーグルト、自作した事ある?

▼本日限定!ブログスタンプ

あなたもスタンプをGETしよう

 
 
らしいです(笑)。
 
 
 
 
ただただ、ここまで元気に育ってくれた娘に
 
感謝。
 
 
 
 
今日もお読みいただき、ありがとうございます(^^)

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自分で自分を応援しましょう!

当院にいつも来てくださるお客さんたちとの会話で気がつきました。

 

定期的に来てくださる方は、波長も合って、とっても良い人ばかりなのですニコニコ

 

 

 

一点だけ気になることがあります。

 

 

 

イイ人過ぎて、自己犠牲のココロが強い。

 

そのことをあるお客さんに話したら、「アナタもです」と云われてしまいました(笑)。

 

 

 

とはいえ、私なんぞより遥かにみなさん、ヒトのために頑張ってしまう人たちです。

 

 

 

実は、このことには、重大なことが隠れていて、

 

本当は自分を一番大切にしないといけないのです。

 

 

 

例え、家族、我が子を差し置いても、です。

 

 

 

自分への自己重要感、自己肯定感があってはじめて、

 

我が子を命がけで守ることもできるのです。

 

伴侶、恋人を守ることでも、同じです。

 

 

 

昨日のブログでも書きましたが、人間はネガティブ思考のかたまりのクセがある。

 

時々、全くと云って良いほど無い人もいますが(笑)。

 

 

 

自分を大切にする前提があって、他の人を大切に出来るラブ

 

 

 

そのためには、自分がやることに全て

 

“OK”サインを出してあげましょうウインク

 

 

 

悪いことはしてはダメですよ(^_-)

 

 

 

 

他の誰でもなく、

 

 

自分にとって自分自身が、最高の応援団照れ

 

 

まちがいないです

 

 

 

 

今日もお読みいただき、ありがとうございます(^^)

 

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6万回以上、ネガティブ ⇒ わすれちゃえ!

今日も寒いです。

産後から知り合ったママさんのお客さんも、もちろんありがたいご縁ですが、
おなかが大きくなる前の産前から知っているママさんは格別の思いがあります。

寒い中ベビーカーで連れて来てくださる方もいらして、ありがたい限り。

自分は幸せな整体師だなと思います。

さて、アメリカの心理学の研究では、

 

1日に6万回以上の思考を繰り返し、その80%以上がネガティブな思考という結果。

 

しかも、なんと90%以上が昨日と同じことを考えているそうです。

 

 

なので、明るい人はずっと明るく。

 

暗い人はその逆。

 

 

お金持ちはさらにお金が入る思考。

 

無い人は逆。

 

 

健康な人はいつも元気な思考。

 

不健康な人はその逆。

 

 

 

 

 

整体的に見ても、このメカニズムは納得。

 

カラダがずっと痛かった人は、そのまま痛みを引きずる思考が続く。

 

 

 

 

ほっとくと、人間は暗い方に考えてしまう動物。

 

記憶力が良いのが、そうした思考を生んでしまう。

 

 

 

だから、意外と成績優秀、仕事が出来たりする人ほど、ノイローゼやうつ病を発症するケースが多かったりしますが、それは記憶力が良いことも関係している気がします。

 

 

 

語弊がありますが、

 

そんなこと考えずに、嫌なことがあったり、起こられても気にもしないような人は、結構健康だったりします。

 

 

いませんか? あなたの周りにもそんなノー天気に見える人(笑)。

 

 

 

自分は暗い性格だと思っている人は、

 

自分を褒めてあげてください。

 

 

 

 

 

 

 

過去を思い出して、さらにネガティブ思考してしまうほど記憶力がいいんだ、って。

 

 

 

おバカさんだったら、気にも留めない、覚えてもいられないこと。

でも気になってしまうのは、あなたのアタマがいいからです。

 

 

 

思考しすぎるクセがあるだけならば、良い思考を創り出すクセを作っていけば良いだけ。

 

 

 

へこたれず、めげず、繰り返し、良い気分が味わえる思考のクセをつける。

 

 

プラス

 

 

嫌なことが起こったら、

 

 

わすれちゃえ!

 

 

それでも、嫌なことを思いだしちゃうのです、という相談を受けますが、

 

 

そしたら、また

 

 

忘れちゃえ!!

 

 

忘れた後に、すぐに気がまぎれる楽しいことに目を向けることも大事。

 

 

 

 

ただただ、くり返すしかないのです。

 

 

 

 

自分が人に言われたら、嬉しくなる言葉で埋め尽くす。

 

 

自分がこの人と会えたら、嬉しいなと思えるイメージに近い恰好で、自分を着飾り出掛ける。

 

 

 

自分と合わない人がいてもいいんです。

 

そうすれば、自分が好きだなと思える人が自然に寄ってきてくれますから。

 

 

 

“こんまりさん”ではありませんが、

 

自分が

 

 

“ときめく”

 

“いい気分になれる”

 

 

そんな行動を小さく積み重ねるしか方法はないのかもしれませんね。

 

 

 

今日もお読みいただき、ありがとうございます(^^)

 

 

 

 

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食べ過ぎ体操

忘れないうちに、昨日のブログの続きをウインク

 

 

 

正座をします。

 

このまま上半身を後ろに倒します。

背中や頭があおむけで、床に着く感じです。

 

 

まず、楽にこのポーズが取れれば、

 

 

中高年の方でも肉体年齢は若い、一つの指標になりますニコニコ

 

 

 

 

 

逆に若くても、きびしいようであれば、ちょっと老けたカラダですびっくり

 

 

 

さらに、このポーズで万歳が出来ると尚よろしい。

脊柱のしなやかな弾力は、肉体的な若さを保つ為には不可欠な要素です。

更に肋骨との連動した呼吸力も大切。

 

 

 

このポーズをとった時、腰と床の間にコブシ一つ分くらいの空間が空いているのは正常で、

 

食べ過ぎると大きく空いてしまいます。

 

大腿四頭筋(太もも前面の筋肉)何かも突っ張って膝も床から浮いてしまうハズです。

 

 

 

食べ過ぎた場合は、このポーズを取りながら、左右の内ももがくっつくように、グ~っとよせて、ぱっと離す。

 

これを何度も繰り返している、消化吸収力が上がります口笛

 

 

 

 

この体操をはじめに書き始めたのは、野口整体の野口晴哉が、食べ過ぎ体操とか云って名づけていた気がします。

 

 

 

膝が痛い方は避けたほうが良いですが、胃腸の弱い方などは時折やると良いです照れ

 

 

これからの忘年会シーズン。どうしても食べすぎることも多いと思うので紹介しました。

 

 

一番は食べすぎに注意ですけどね(笑)

 

 

 

 

寒いので、暖かくしてお過ごしくださいませ。

明日は、骨盤のことを書こうと思います。
 

 

今日もお読みいただき、ありがとうございます(^^)

 

 

 

 

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緊張しない動作とは?

以前のブログにも書きましたが、

 

緊張を取るには、

 

“あくび”がいいです。

 

最強ですニコニコ

 

 

 

顎関節のゆるみ、自律神経のバランス調整、呼吸の誘導、等など。

 

カラダへの様々な良い作用が起こりますウインク

 

 

 

あくび

 

 

アクビ

 

 

 

 

 欠伸

 

 

 

 

 

 

 

そんでもって、緊張するなと前もって分っている時はどうする?!

 

 

 

初めて飛び込むセールス新人の営業マン

 

婚活パーティーに飛び込み、ミソメタ相手に話しかける

 

虫歯で今回ばかりは削られそうと覚悟していく歯医者

 

お偉いさんが集まる、部署、あるいは社運をかけたプレゼン

 

我が子の発表会で檀上に上がる様子を見つめる時

 

 

 

例えが適切かはわかりませんが、少しでも緊張をときたい。

 

心安らかにとはいかないまでも、ちょっと落ち着きたい。

 

 

 

よほど、度胸がすわっている方。

 

あるいは、

 

何にも考えていない方(笑)

 

 

 

ではないかぎり、誰もがあるこうした場面びっくり

 

 

 

 

合掌

 

 

 

 

良いです。

 

 

 

このポーズも最強かもしれない。

 

 

 

メカニズムは、よく分かりません。

すみません。。。

 

 

だけども、良いです。

 

ホントです照れ

 

 

 

お試しあれ。

 

 

 

なぜに、この話題を書いたかと申しますと、

 

今日は、これから友人の結婚式なのです。

 

スピーチの方は緊張している方が多いのです。

 

さて、出掛ける支度をしなくては、​これにて失礼いたします!

今日も、お読みいただき、ありがとうございます(^^)

 

 

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BBQ

昨日は、あるBBQ大会に家族で参加してきました。
場所は、神奈川県の山北ふれあいビレッジという所。

 

 

 

老若男女(お年寄りはいなかったけど)顔なじみから、

初顔合わせまで、和気あいあいと愉しく過ごしましたニコニコ

近くには「道の駅 山北」があり、それ以外がは一面が山。

そこに穏やかな川が流れています。

 

 

酸素が多いこと。

まるで、“天然酸素カプセル”

心地好かったです~照れ

 

心地好いことをするのは、操体法の原理と一緒。

原始感覚が呼び覚まされる感じでした。

 

 

都会が好きな人もたくさんおられるでしょうし、

お店がない所には住めん、という方もいられる(笑)。

 

 

みなさん好みがあるので、それぞれで良いと思います。

自分の場合、緑がない、自然がない所では生きていけない(笑)。

 

ひとつだけ申しますと、人間も動物の一種なので、

本来、自然の方が心身に良い状態をもたらすようには出来ています。

 

 

なので、都会が好きな方も、たまには外へ出て、

BBQやキャンプとまでは行かなくても、

ちょこっとでも、自然に出て、ピクニックくらいはしてみると良いです口笛

 

 

 

 

 

 

本当に細胞から生き返ってくるのが分かります。

 

 

現代人は、自律神経が乱れがちの生活をどうしても送りがち。

生活習慣、電磁波、眼精疲労・・・・・・等など。

 

 

圧倒的に交感神経が優位な状態を続けています。

 

 

自然に入りこんで、少しでもバランスを中庸に近づけていくことも○

 

 

実は、

腰痛、頭痛、肩こり、眠りが浅い・・・・・・ウチの院でも良く扱う症状ですが、

これらの痛みが、どこから来ていて、なぜ、自力で回復できない状態になってしまっているのか?

 

このバランスの崩れが大いに関係しています。

 

 

明日以降は、そのへんについて、書いていきたいと思います。

 

 

バーベキュー楽しいですよ。

もう焚火みたいになる季節に近づいていますねウインク

 

 

今日もお読みいただき、ありがとうございます(^^)

 

 

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