痛みは悪者・・・ではないのです

痛みが出ると、なんとかしたくなる

当たり前の反応だと思う。

痛みが強ければ強いほど、
長引けば長引くほど、

憂鬱だし、不安だし、やりたくてもできないことが増えている気がして、気も滅入る

この痛みさえなければ・・・。

自分自身、過去に3年近く坐骨神経痛に苦しんだ経験があるので、その気持ちがよく分かります。

 

ただね。

痛みがあるから救われている部分が、たくさん有るわけなんです。

例えでよく使われるのが、熱いフライパンやストーブに誤って手を置いてしまって、そのままだったら火傷するでしょ、という話

痛みや不快感で示して、教えてくれているから、それ以上無理をできないように、
あるいは、ピンチを察知して、身を守ってくれているのです。

 

ギックリ腰のような緊急時の場合は、強烈な痛みを

慢性症状には、なかなか解消されない痛みや不快感で

 

そんな風に、いろんな形で、自分の体を守るために症状という形でみせてくれているのです。

 

 

・汗かくのイヤだ

・動くのきらい

・寝ている時間がもったいない

・甘いもの、だ~い好き

・スマホ、やめられない

 

これまた、いろんな理由を付けて、からだを労わることを忘れてしまう、ぼく達がいます(笑)

 

・風邪ひいた

・のどが痛い

・頭が痛い

・鼻がつらい

・腰が痛い

・膝が痛い

・・・・・・・・。

 

なんでもかんでも、薬に頼る習慣が染みついている日本の国の人たち

 

ドラッグストアが、街にあふれて収益を上げているのも頷けますよね。

 

 

製薬メーカーにとってのドル箱とかした日本人

そろそろ、自分の体に眠る本当の力に気がつき、本来の自分の体に生きていきたい思うのは、
ぼくだけでしょうか。

政治問題は、一朝一夕では変わりませんが、

ひとりひとりの意識で、社会は変化していくことはまちがいない。

薬飲んで、その場しのぎをする。

これは健康のみならず、実はすべての問題に共通する問題点なのかもしれません。

お読みいただき、ありがとうございます(^-^)

健康情報

「???」
 
facebookのつながりのお蔭でたくさんの出会いがあります。
 
様々なイベント情報も送られてきます。
参加して良かったものばかりでありがたい限り。
 
なので、基本的にはなんでもあり
自分の好みでなければ、ケチをつけないでスルー
 
基本的には、自分の場合、そんなスタンスでおります。
 
何かやろうとしている方は、何かの思いがあってやっていると感じるからです。
 
ただ、たまたま先ほどfacebookで目にしたイベントのご案内は、
スルー出来ませんでした。
 
健康・整体関連のご案内で、長文です。
 
内容の大部分が興味深いもので、日程が合えば
自分も出たいと思うほど。
 
なのですが・・・
 
読み進めてみると、その中に以下のような文があり、
スルー出来ません
 
聞き捨てならないからです。
 
 
・・肩凝り・腰痛から鬱病・各種ガン・アルツハイマーなどまであらゆる病氣に対応しており・・・
 
 
・・・現代日本人の99%が噛み合わせが合っておらず・・・、
 
??
 
・・・各種ガン・鬱病・糖尿病・不妊症・各種アレルギー・自己免疫疾患系・婦人科系など、あらゆる疾病に対応致します・・・
 
???
 
私もお客様商売なので、キャッチコピーの大切さはわかります。
ご興味を頂かないとお手伝いも出来ないので、60日で腰痛が改善なんて書いていたりします。
ただ、これも小さな整体院の限られた中でのケースや割合のこと。みんなが必ずその期間で良くなるわけではないよと、症状によりますよ、と但し書きも記載します。
 
但し書きなしで99%・・・?の表現もキャッチだと思いますが、

根拠を示さず、

 

各種ガンに対応と二度も繰り返す・・・これはいただけない。
 
ここ数年、知り合いのご家族の方で、癌で早世された方が、
少なからずいられます。
 
ご本人やそのご家族はすがるような思いでいられます。
 
ガンに対応とあれば、わが子のために、出来うる限りのお金も使って、日本中を飛び回っていた女性もいられました。
 
ただ、ほとんどの場合、効果が出ないケースです。
 
ごく一部ですが、成果をあげれている優れた療法もあると見聞しております。なので、効果が期待できるものもあり得ます。
ただ、他の疾病と違い、やはり未だにガンの回復は簡単ではないことはまちがいありません。
 
亡くなられた後も、そのご家族は精いっぱいのことをしたのに、
 
あの時、あの療法が無駄ではなかったのか?
もっと、他のことをしてあげられなかったのか?
 
そんなふうに、ご自身を責められます。
 

なので、命に関わるものに、キャッチはいらない

こと、癌に関しては、改善方法論をお持ちで実践できる方が、表明されるべきです。

 
あたかも他の症状と同様に改善できるかのような表現で、軽々しく、
 

各種ガンに対応など・・・とか書かないでいただきたい!

 

PS
 
このイベントの方が、各種ガンへ対応できるか否かは存じません。
 
拝読して、個人的感想を述べました。
 
難病に本当に対応できるのであれば、そのようにお伝えするべきではないかと感じております。

血行

血の巡りが悪い。

血がドロドロしている。

からだが良くない状態をこうした表現で言われることが多いけれど、血の流れは大切。

 

冷えや疲労、骨休め不足が重なると、血の巡りが悪くなる。

体の細胞の回復力が滞ると、本来、ひと晩眠れば回復するであろう状態が作れない。

結果、疲労が蓄積し、やがて痛みやしびれといった不具合につながっていく。

 

回復力高めるためには、自己治癒力を低下させている要素を取り除いていけば良い。

身体を元気にするのも、弱らせるのも意外とシンプルだったりする。

 

冷えた体では回復は望めないので、体温が低い人は、まずは上げることをおススメしたい。

 

ゲランドやキパワーソルト等、良い自然塩を少量で良いので、摂取するようにすると良い。

ミネラル豊富なので、カラダに必要なものも取り込める。

 

最近しつこく書いているが、低体温のキーワードは塩なのだ。

 

 

今日もお読みいただき、ありがとうございます(^^)
※アメブロ過去記事(2016.5月~12月19日まで記事)については、下記に移転しました。
一部記事の写真が移転できませんでしたが、心とカラダについての記事満載なので、良かったらお読みくださいませ(^^)/
秦野てんこい整体院ブログ

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腰痛・骨盤調整専門 秦野てんこい整体院
(総合バランス整体のため、上記以外の慢性症状も、もちろん対応可能です)

◆営業時間 : 午前9時00分~午後8時 (土曜日は、午後6時まで)
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予約電話: 0463-68-7446

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ビタミンC

読者の皆さま、お元気でしょうか?

風邪、胃腸炎が流行っていますね。

抗酸化作用をもたらす、ビタミンC(アスコルビン酸)の大量摂取で、
やることがあり、徹夜、睡眠不足の日もあり、私以外の家族全員が胃腸炎や熱でダウンした際も大丈夫でした(家族はあんまり飲んでいない)。

とにかく、粉末のアスコルビン酸。薬局でもインターネットでも安価に買えて、

抜群

の効果をもたらすので、ぜひ、試してみてほしいです。

詳しい飲み方はネットでいくらでも検索できるので、自己責任において少量ずつ試してみると良いです。

 

 

 

風邪ひいて解熱剤や風邪薬を飲んで、製薬会社や病院に利益を与えるだけの社会状況から早く脱却されることを願って書いてみました。

 

極力、薬にたよらないことが健康にとって、とても大切なこととなります。

 

 

良い年末をお過ごしくださいませ。

 

 

 

今日もお読みいただき、ありがとうございます(^^)

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冬こそお水を

ここ秦野は、天気予報よりも早く午後から冷たい雨が降り出し、寒い一日でした。

みなさんの過ごされる地域は如何だったでしょうか。

寒くなると、一日の中で水分を取る量が少なくなってきます。

 

暖かいコーヒーや紅茶等を飲まれる方も多いと思います。

これらは、カフェインも強い上に利尿作用も強いので注意が必要です。

 

寒くなり、タダでさえカラダはちじこまります。血行も悪くなり、肩こりが起こりやすい。

 

 

 

 

そこに、カフェインが交感神経を強める。

 

さらに、利尿作用でカラダから水分が輩出されてしまう。

 

冬場こそ、ぜひ、冷たくない常温以上、出来ればぬるいくらいの良いお水をたくさん飲んでいただけると良いです。

 

しばらく口に含んで、唾液と混ざるくらいになじんでから飲み干すくらいがベスト。

 

がぶがぶ飲まなくて良いので、ちびちび、一日を通して、多めに飲まれると良いと思います。

 

 

NHKのコント番組「LIFE」で、内村演じるスポーツ番長が決めゼリフで

 

「水は命だぜ~~~~~っ!!」

と、言ってました。
わかるひとには分かるネタ(笑)。

これ、ホントです!!

特に女性は、もともと男性にくらべ体内水分量が5%ほど少ないので、お肌のため、美容のためにも、お水♪

 

 

今日もお読みいただき、ありがとうございます(^^)

 

 

 

 

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健康をとりもどす近道②  喜びのレシピ

秦野は、今、チョ~いい天気晴れ

 

暖かい日差しを受けながら、作業の合間に、このブログを書いております口笛

 

 

エイブラハムの言葉

 

 

・真っ先に喜びを求める

 

・笑う種をさがす

 

・自分や他人に褒め言葉を言う理由を探す

・自然や獣や人間の中に美を探す

 

・愛する理由を探す。毎日、朝に夕に、あなたの中に愛を呼び覚ますものを探す

 

・あなたを元気づけるものを探す

 

・他人を元気づけるものを提供する機会を探す

 

・幸福感を求める

 

・あなたの価値は喜びに照らして飲み、測られ得ることを知る

 

・これらのことをするもしないも、あなたのまったくの自由であることを認める

なぜなら、それらは例外なく、日々、一瞬一瞬、あなたが選択することだから

 

 

 

健康と関係ないと思っているアナタ!

 

これが出来ると実践できると、自然に健康になります。

 

 

 

 

 

これらのことをするもしないも、あなたのまったくの自由であることを認める

 

 

 

 

この言葉が一番、真理を伝えているのだけど、これが一番むずかしい。

 

 

 

今日もお読みいただき、ありがとうございます(^^)

 

 

 

 

 

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健康をとりもどす近道

1憶二千万の当ブログ読者の皆さま、こんばんは(笑)。

ここ秦野は、日中とても暖かかったです照れ

 

 

寒い冬が近づくので、健康の話。

 

いいですか、今日は極意を書きますよ~

 

 

永久保存版。

 

傾聴くださいニヤリ

 

 

前振りは、もういいって(笑)。

 

 

 

健康の極意は、10ヶ条。

 

1.食べ過ぎをやめる

 

2.飲み過ぎない(アルコール & カフェイン)

 

3.冷たいものを飲食しない(理想は、41度以上の物が良い)

 

4.眠れなくても、横になってカラダを休め、ミトコンドリア活性化&造血作用を促す

5.カラダを冷やさない

 

6.ネガティブな発言をしない

 

7.暗い話題に関心を極力持たない

 

8.人の心配事や不幸は背負わない

 

9.自分の悩みを笑い飛ばす

 

10.出来るだけ、笑顔で過ごす

 

 

6~10のマインドを創るためにも、1~5を実践すると良いです。

 

これは、自分の心掛けで、即実践可能です。

 

 

前半部分を実践すると、マインドも整いやすいのです。

 

 

 

 

 

 

腸内環境を良くするのは、発酵食品や乳酸菌だけの問題ではないです。

 

 

内臓温度を高く保つ必要があるのです。

 

 

 

冷たいアルコールを飲みながら、いくらカラダに良い発酵食品・乳酸菌類をとっても、

腸内環境は良くならないのですえーん

 

 

 

これらは、私も顕微鏡等の実験で、実際に確認いたしましたウインク

 

 

 

 

アトピーをはじめ、アレルギーを改善したい場合、体内温度は非常に重要です。

 

 

食べ物を注意しても成果が出ない場合、体内温度を冷やさない食べ物を摂取することで大きく改善する可能性は高いですニコニコ

 

 

 

 

 

外からカラダを冷やすよりも、飲食物で体内を冷やした場合、

自然に内臓温度を上げるのには、ひじょうに時間がかかります。

 

 

 

健康的には、真冬のアイスは自傷行為なのですが、どうしても食べたい場合は、かならず温かい飲み物等を一緒に摂ってくださいねニコニコ

 

 

 

イシイは、実践できているのか、って?

 

 

 

出来ていないです(笑)。

 

 

顔張り(がんばり)ます!

 

 

今日もお読みいただき、ありがとうございます(^^)

 

 

 

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カラダの“冷え”をとる。

朝晩寒いっ。

 

本当に冷えてきました。

 

 

今朝、寝起きに左足だけ妙に冷えていることに気がつきました。

 

そんな季節だなぁ~。

 

カラダの左右の体温差を放っておくと風邪をひきやすくなりますショボーン

 

 

 

そこで、カラダの冷えを取る方法。

 

 

IMG_20161111_170831727.jpg

 

足の薬指と中指の間を、指の付け根から下へたどっていきます。

 

 

IMG_20161111_170832870.jpg

 

舌へたどっていくと間隔が次第に狭くなり、行き止まります。

 

そんでもって、ここを親指と四指ではさみ、親指をグッと押し込みます。

 

 

大体、冷えている方の足が、押してみると痛いです。

この間隔が狭くなっているからです。

 

 

これは内臓。

胃腸の冷えの現れなのですが、ここを解消して体内の冷えを取ってあげる方法。

 

 

 

IMG_20161111_170834168.jpg

 

 

ちょっとわかりづらいので、靴下めくって、裸足で失礼します。

 

こんな感じです。

 

 

ここを押し広げるように親指をしばらく押し込みます。

 

 

しばらく経つとゆるみます。

 

押しても、あまり痛くなくなりますニコニコ

 

 

 

胃腸の冷えが解消され、働きが回復します。

 

 

 

私は今朝やって、少し経つと、冷たかった左足がポカポカしてきました照れ

 

 

 

簡単で効果が高いので、お試しください。

 

 

二人一組でやると、技が広がります。

 

カラダは不思議で面白いです口笛

 

 

 

今日もお読みいただき、ありがとうございます(^^)

 

 

 

 

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玄米はカラダにいい、って、本当?! ②

昨日の続きを書きます。

 

 

小麦による自己免疫疾患の人がヨーロッパにはかなり多いそうです。
(これまた、ジョコビッチの本はわかりやすかったです)

 

 

これは、自分の腸内細菌によって細胞内感染をしている免疫病の一種のことで、

なぜ、起こるかというと離乳食が早すぎるためと云われています。

 

 

早い段階でパン等の小麦を離乳食として与えると、このときからずっと続いてしまう

グルテンにより発生する腸内細菌の悪玉菌増加のため。

 

 

大丈夫な子供はいますが、

 

確率的には自家中毒でアトピーが発生する可能性は高まります。

 

 

日本でも、パンを食べる習慣が定着して、西洋的な症状も散見されるようになっています。

 

 

(ついでに、離乳の話題も。)

 

 

さらに、アメリカの影響で一時期、離乳食を極端に早めた経緯があり、

 

アトピーをはじめ、アレルギー疾患の拍車をかけたとも、

 

一部の医師から指摘が出ていたほどです。

 

 

 

いずれにせよ、離乳時期を早めて様々なものを食べさせていると、

アレルギーに苦しむ確率は高まります。

 

 

残念ながら、そば等のアレルギーのある食べ物により、

亡くなってしまうケースがあることを聞かれたことがあるかと思います。

 

 

 

胃腸等の消化器官は、大体、5歳くらいで大人と同じような構造に変化をとげます。

 

逆に云えば、それまでは、消化器官自体が形成途中で未完成の状態。

 

そこに、大人でも、合う合わないがある食べ物を、無自覚に子供に与えてしまうことの危険性は知っておいたほうが良いです。

 

 

大分話がそれてしまいました。

 

 

 

玄米にも雑穀にも確かに栄養素があります。

 

同時に、毒素や他の栄養素の吸収を妨げる抗栄養素の側面もあわせ持ちます。

 

 

さらに、穀物には、必要なミネラル成分が不足しています。

 

 

 

 

 

 

昨日のブログに取り上げた

 

「フィチン酸」

 

これは、人間の視点で観れば毒素です。

鉄、カルシウム、亜鉛、銅などのミネラルの吸収を著しく阻害します。

 

簡単に書けば、牡蠣やレバーといった豊富な栄養素を持った食べ物を食しながら、

玄米を一緒に食べると、それらの栄養素は追いやられて、吸収できない。

または、しにくい。

 

たしか、厳格な菜食主義者は、ミネラル不足の方が圧倒的に多いとする研究結果も出されていたと思います。

 

 

 

 

 

万能な健康法に祭り上げられることが多く、

 

あまり深く考えずに実践すると、実は体調不良もおこしがちな玄米菜食主義。

 

 

 

 

今回書いたブログは、

 

多様性があって良いことを伝えたかった。

 

自分自身が経験したことも含めて書かせて頂きました。

 

 

 

 

 

 

玄米をはじめ、穀物について書いてきましたが、

 

 

食べ物は、栄養源でもあり、嗜好品でもある。

 

自分が好きで、カラダにも合うものを試しながら、食べていくこと。

 

 

 

 

多様性があるから、世界中で様々な食文化も生まれました。

 

 

 

 

健康には、陰陽、体質の問題も多分に関係するので、

 

自分に合ったものを見つけてほしいと思います。

 

 

 

食べ物、食べ方を変えると、

 

肩こり、腰痛、頭痛・・・・・・その他、色々な症状が変化してきて、

 

改善されてくることが多いです。

 

 

これ、ホントです(^o^)

 

 

食べ物が健康へのすべての要因ではありませんが、

最も大きな要素の一つであることは間違いありません。

と、いいつつ、

私自身、ラーメンをはじめ麺類全般。

パンも大好きなので参ったな(^_^;)

 

 

今日もお読みいただき、ありがとうございます(^^)

 

 

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玄米はカラダにいい、って、本当?!

閑話休題。

 

 

今日は、ちょっと食物の話。

整体的観点から見ても食べ物の話は切り離せない。

 

 

 

 

 

 

テレビや新聞、ニュースは、為政者とマスコミに都合の良い報道が多い。

ネガティブキャンペーンがすさまじく、それが嫌い。

 

なので、自分はあまり見ません。

 

 

ただ、興味のある話題や、ネットでタイトルや写真に惹かれたブログ(アメブロも)等は

チェックしたりします。

 

 

 

 

その中で、最近気になっていたのが、

 

 

玄米。

 

 

今や健康食の代名詞ともなりました。

 

 

 

健康食。

ダイエット食。

カロリー制限。

食養生。

ファスティングの回復食。

 

 

 

あらゆる栄養素が含まれており、噛みごたえもあるので咀嚼力も上がる万能食。

 

玄米を美味しく感じられないから食べないけど、カラダにはいいんでしょ。

 

これが今や世の中、一般の多くの方の認識だと思います。

 

 

 

先ほど、メディアの話をしましたが、

 

盲目的に、“玄米はカラダに良い”という風潮も、

 

これら健康関連メディアの影響かと思います。

 

 

 

偏り過ぎた情報は危険です。

 

 

 

なので、事実を書いておきます。

 

 

 

 

実は、玄米には問題点が多いことはあまり知られていない。

 

 

 

 

 

 

大分前の話ですが、私は一時期ヨガにはまり、玄米を試していたことがあります。

玄米ジュースというものを作ったりして、妻にも栄養があるよと勧めて飲ませていたりしました。

 

毒素が妻の母乳から伝わり、当時、一歳の長女がお腹を無性に痛がるようになり、

やがて血便が出るようになりました。

 

いくつかの大学病院や小児専門の大病院等を渡り歩いて、

原因は大開腹検査(おなかを大きく開く手術)をしないと分らない。

 

 

開けてみても分らないかもしれないが、とも言われました。

 

 

幼い女の子のお腹なんか切らせてなるものか!!

 

 

あらゆる情報を調べ、アウトローながら良いお医者さんに出会い、乳酸菌に行きついて

約一ヶ月で治癒しました。

 

 

実は、その後に妻がはじめたホメオパシーで、まだ長女は3歳の時も母乳を飲んでいたので、
再び、腹痛のつらい目に合わせてしまった経験があり、この時も乳酸菌をいくつか併用して、

毒素を体外へ排出し、何とか回復しました。

 

玄米で健康を取り戻した人もたくさんいるとも聞きますので、

全面否定するわけではありません。

 

 

ただ、自分自身が経験し、娘を救うために必死に調べた記憶がありますので、

ご参考にはなるかと思います。

 

 

玄米には、毒性のあるアブシジン酸とフィチン酸があります。

 

 

ちなみに、七分づき米にすると、この毒素は検出されないそうです。

 

玄米を研究し尽くされてきた、免疫学のエキスパートの博士から

直接レクチャーを受けました。

 

 

これは、小麦等も同様です。

 

 

小麦製品はグルテンが入っているので、たくさん食べると腸内が悪玉菌で

いっぱいになってしまいます。
 

最近では、ジョコビッチの本でも話題になりましたね。

 

 

全粒穀物、豆類にも、「フィチン酸」が豊富に含まれています。

 

 

ここまで書いて、興味のある方は自分でネットでいくらでも調べられるからいいかと思いました(笑)。

以前に自分が必死に本を読み漁って調べていたころとは違い、検索すればすぐに出てくることでしょう。

 

ですが、せっかくなので、明日、続きを書きますね。

 

一度に長いと、途中で読まない人がいるから(笑)。

 

 

(続く)

 

 

今日もお読みいただき、ありがとうございます(^^)

 

 

 

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