腰痛 ~ 眼の手当て

今日夕方からの施術は、ときおり、いらしてくださる
ハードな肉体労働の男性クライアントさんでした。

 

 

昨日お仕事中に重いものを運び、左の腰から股関節にかけて、
痛めたとのこと。

 

 

 

 

はじめに座ったまま操体法の踏み込み操法をして、
左ひざを持ち上げると痛みが出る動きと逆のことをしてもらいます。

 

 

身体は、やりたいことを後押ししてあげると、
しんどかった動きも改善されて、自らバランスを整えるスイッチを入れます。

 

 

続いて、仰向け状態になり、骨盤調整をして身体全体の体液の流れをうながしつつ、
骨盤を緩めていきます。
この時点で硬かった骨盤内の左仙腸関節付近が、良い感触へ。

仰向け状態で外へ股を広げる動きに制限の癖がある方なので、
内転筋(内股から内ももにかけての筋肉)をゆるめていき、
股関節の動きも良くなります。

 

 

この後、お腹から腸腰筋へアプローチ。
少し圧を入れながら、気功のような手当てで硬くなっている
筋肉群をゆるめていきます。

 

 

頭の方へ手を移し、左右へふれていくと、やはり左側の頭の下部に
硬さがあり、そこへ触れて待ちます。
すると、ご本人にも実感があるくらい、頭がゆるみ、
さらに股関節の動きが良くなっていきました。

 

 

 

 

頭の各パーツに触れていき、軽く手を当てていきます。

 

なんとなく手が両眼に誘われ、ふわっとしばらく手当て。
すると、両足の足首から先が勝手に揺れ始めました。

 

 

次第に、痛めている方と反対の右足だけの揺れが断続的に起こり、
クライアントさんは、すぐに寝息を立て始めました。

 

 

 

そのまま、後頭骨へそっと手を置き、揺らぎを感じ続けます。
再び、体の揺れが断続的に起こります。

 

今度は腕や肩が動き始めます。
そして、再び足の動きへ。

ご本人は深い眠りに入りましたが、
身体は自己調整を行ってくれています。
人の本能とはすばらしいものです。

 

 

起き上がっていただき、整体は終了。

顔色も良くなり、疲労で重たかった頭はすっきりされたとのこと。

眼がパッチリされていて、良い感じです。

 

 

腰の動きも確認していただき、楽になられていたので、
このまま、早めにお休みくだされば翌日以降は、
しっかり回復されていることでしょう。

 

 

 

 

クライアントさんに後日伺うと、当院の場合、
翌日以降の方が整体の効果が出ているそうです。

 

 

この施術のキーポイントは、両眼への手当て。
特に左眼の反応を感じました。
重いものをはこんだことは要因であって、
眼の疲れも関係していたようです。

 

眼の疲れとは、本当は頭の疲れ。

 

 

不自然に眼や脳を酷使していること。
あるいは、夏の寝不足からくる眼の疲れ。

 

全身疲労や腰痛などは、このあたりから来ていることもあります。

 

 

 

 

ドラッグストアー等で販売されている、
小豆をレンジで温めて、目にあてるホットパックがありますが、
とても眼の疲れに良いです。

本当は蒸しタオルがベストですが、ホットパックの方が使い勝手がいい。
商品説明をよく読み、火傷に注意して試してみるのも良い方法の一つ。

 

 

残暑から初秋にかけての季節。
当院でも、頭や眼を緩めていく整体の出番がふえそうです。

 

 

 

世界中がHappyでありますように♪

目の疲れ

目の疲れ。

あなどれないです。

 

 

自分も小学生のころから、メガネっ子だったので、

視力は悪いまま、中年になりました^_^;

PCやスマホをつかうことも多くなり、目は疲れやすいです。

 

前にも書きましたが、

“あくび”は目の疲れをとってくれます。

 

 

それと“耳ひっぱり”が良いです。

 

 

色々ありますが、僕が参考にしているのは、

野口整体の割とハードな耳ひっぱり、と

ロルファー(ロルフィングという身体療法の施術者)の
藤本靖先生の院膜を意識したソフトなやり方。

藤本先生は筋膜からのアプローチで、たくさんの本を出されているので、

カラダに興味のある方はご存じかもしれません。

 

結論、どっちも効きます。

効き方が違います。

 

 

藤本先生のやり方は、著作がたくさん出ているのと、
ネットで動画等も見られるので、そちらを参考にして頂き。

 

 

野口整体のやり方をご紹介。

耳たぶの、淵沿い。やや上部のあたりを後方斜め上方向にひっぱります。
その際、弱い力加減でも硬さや痛い感じがあるところがあるので、
そこを狙ってやります。

 

少し引っ張っていると、耳が柔らかくのびて、心地いい感じになります。

耳全体がやわらかくなるよう、触る場所をいろいろ変えてみて、

角度も変えてやってみてください。

 

やる前とやった後、
目を軽くおさえてみると、眼球がやわらかくなっている筈です

 

 

肩こりや頭痛にも効果的なので、

やってみてください。

 

むずかしいことをやらないと、良くならないと思っているアナタ。

そんなことは、ありません。

 

そうだとしたら、人類は息絶えています(笑)。

 

とにかく、やってみないと分らない。
 

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腰痛・骨盤調整専門 秦野てんこい整体院
(総合バランス整体のため、上記以外の慢性症状も、もちろん対応可能です)

 

◆営業時間 : 午前9時00分~午後8時 (土曜日は、午後6時まで)
◆定休日  : 日曜、祝日
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